Ako na to: Meditácia počas chôdze

Úvod Meditácia je jednou z najstarších foriem relaxácie a hľadania vnútorného pokoja. V posledných rokoch získala obrovskú popularitu aj v západných krajinách, kde je stále viac ľudí, ktorí hľadajú spôsoby, ako nájsť rovnováhu v neustále a rýchlo sa meniacom svete. Jednou z unikátnych druhov meditácie, ktorá kombinuje pohyb s vnútorným pozorovaním, je meditácia počas chôdze. […]

Ako na to: Meditácia počas chôdze Read More »