Vo svete, kde je stres na dennom poriadku, môžu meditácia a afirmácie ponúknuť cenné útočisko pre naše unavené mysle a duše. Napriek ich popularite sa však okolo nich vznáša niekoľko mýtov a nedorozumení. V tomto článku ich postupne vysvetlíme a odhalíme pravdu, ktorá vám môže zmeniť život. Mýtus č. 1: Meditácia je len pre „duchovných“ […]
Búrame mýty: Pravda o meditácii a afirmáciách – čo ste nevedeli Read More »
Úvod do meditácie Meditácia môže byť pre mnohých z nás cestou k vnútornému pokoju a lepšiemu pochopeniu seba samého. Ale nemôžeme očakávať, že na tejto ceste nenarazíme na prekážky, ktoré nám zabránia dosiahnuť požadovaný stav mysle. Prečo je meditácia dôležitá Viete, že meditácia je starodávnou praxou, ktorá sa používala po stáročia na dosiahnutie hlbšieho porozumenia
5 najčastejších chýb pri pokuse o meditáciu: A ako im predísť Read More »
Problémy s trávením sú v dnešnej dobe veľmi bežné. Mnoho ľudí sa stretáva s problémami s trávením v dôsledku nezdravého stravovania alebo náhlych zmien vo svojej rutine. V lekárskej terminológii sú tráviace problémy následok nezdravého tráviaceho traktu. Váš tráviaci trakt sa väčšinou naruší v dôsledku príjmu príliš mastných alebo nezdravých potravín (špeciálne mu nepomáhajú spracované
Netrávi mi, čo mi pomôže Read More »
Čerstvý džús je lahodný a výživný nápoj a skvelý spôsob, ako začať váš deň. S dobrým odšťavovačom si môžete vychutnať vašu obľúbenú kombináciu ovocia a zeleniny a dokonca pridať bylinky a listovú zeleninu. Odšťavovanie ovocia a zeleniny je stále populárnejšou metódou získavania čerstvých šťav priamo z prírodných surovín. Čerstvo vytlačené šťavy ponúkajú množstvo výhod pre
Aký odšťavovač si mám kúpiť? Read More »
Stiahnite si zdarma .pdf súbor s pracovnými listami, ktoré môžete s deťmi robiť po meditácii. Link naň nájdete na konci článku. Možno sa zamýšľate nad tým, že sami máte ťažkosti meditovať každý deň a nie je jednoduché vysvetliť dieťaťu, čo to vlastne je tá „meditácia“, tak načo by ste ho to učili. Ale možno ste
Meditácia a deti. Benefity, techniky a základy Read More »
Rozhodli ste sa vykročiť na cestu domškoláctva a čaká vás prvé preskúšanie.. Máte zrejme stres väčší ako váš potomok a tento článok píšem práve preto, lebo cca viem, čo prežívate a tiež sme tam boli. Poďme si teda pozrieť náš príbeh. Ideme domškolákovať – preskúšanie na tradičnej škole Pre domškoláctvo sme sa rozhodli vlastne ihneď
Preskúšanie domškoláka – tradičná škola vs. slobodná škola Košice Read More »
Šikana na školách: Skrytá epidémia dnešnej doby Dnes, keď sa svet zdá byť prepojený viac než kedykoľvek predtým, čelíme paradoxne aj problémom, ktoré zostávajú často neviditeľné. Jedným z takýchto tichých, ale ničivých javov je šikana. Táto „skrytá epidémia“ prebieha na chodbách, ale aj vo virtuálnom svete a nepekne ovplyvňuje životy detí a dospievajúcich. Mnohí si
Šikana na školách – domškoláctvo je len jedno riešenie Read More »
Na konci článku nájdete zľavový kód na nákup gua sha masážneho kameňa alebo tvárového valčeka. Gua Sha: Starodávna technika pre prirodzenú krásu Chceli by ste mať žiarivú pleť a hľadáte niečo nové, čo by oživilo vašu večernú rutinu? Vyskúšajte Gua Sha – starodávnu čínsku techniku, ktorá je novým hitom vo svete modernej starostlivosti o pleť.
Gua Sha – s akým olejom používať, čistenie a skladovanie Read More »
Ako som spoznala Gua Sha Opäť som raz niečomu prepadla. Začalo to úplne nenápadne. Tvárovou jógou. Zrazu mi všade na sociálkach začali vyskakovať videá žien pred a po, s neskutočnými výsledkami. Pleť bola zrazu žiarivá, vypnutá a krásna. Potom raz u nás v kuchyni sedel kamoš gitarista a hovorí mi: „Pozri, čo som našiel na
Gua Sha pre začiatočníkov – Benefity masáže tváre a typy Read More »
Mantry sú silné frázy alebo zvuky, ktoré vytvárajú pozitívne vibrácie. Keď opakujeme mantry, napájame sa na vyššiu energiu vesmíru. Mantry nám pomáhajú sústrediť sa, uvoľniť naše obavy a transformovať naše životy. Tu je 8 mantier, ktoré vám pomôžu dosiahnuť úspech, šťastie a vnútorný pokoj. Čo sú mantry a na čo slúžia? Mantry? To sú tie
8 najsilnejších mantier (ktoré zmenia váš život) Read More »