admin

Samozrejme všetci už poznáme orieškové maslá, ale čo tak niečo, čo sa totálne hodí k letu a na osvieženie šalátov, či pečenej zeleniny, čo navyše obsahuje zdravé tuky? Tekvicové semienka Majú nižšiu energetickú hodnotu ako iné dobroty a podporujú chudnutie. Odvodňujú organizumus, znižujú zlý cholesterol a čistia tráviaci trakt. Obsahujú najmä vitamíny skupiny B – […]

Skúsila som a vyšlo to ešte lepšie ako som vôbec čakala. Teda čakala som mastnú guličku s orechom uprostred, ale je to pecka. A nie je to vôbec ťažké. Podľa mňa dáte aj pri deťoch. 💄🌸 Čo budete potrebovať: ✨ 35g kokosového oleja @ravitaofficial✨65g kokosu @countrylifebio✨1 PL Kokokešu masla alebo iného kvalitného orieškového masla✨1 PL javorového sirupu

Dnes ráno si môj menší objednal na raňajky čokoládové smoothie. Neviem ako ho to napadlo, lebo toto naozaj nerobievam. Zvyčajne si prosí zelené alebo jahodové. Ale dobre urobil, aspoň ho dám aj sem a môžete si tento luxusný nápoj tisíckrát lepší ako shake od Mc Donalda spraviť aj vy doma za 5 min a vychutnávať

Kto by nechcel mať zdravý, rýchly obed, či večeru do polhodiny na stole? No kto? Sem sa, všetci hladoši, uvarte si cícerové stir-fry. Poďme rovno k veci. Tento recept som si prerobila, lebo bol pôvodne s tofu a tofu ako vieme je spracovaná potravina, tak som rozmýšľala, čím ho nahradiť. A mala som uvarený cícer.

Opekaná zeleninka je skvelé jedlo, ktoré prekypuje chuťou a farbami. Toto jednoduché jedlo je zdravé a chutné. Tento recept je skvelý ako ľahký obed alebo večera, pre väčších hladošov môže byť skvelá príloha. Príprava: 15 min Varenie: 15 min Celkovo: 30 min Budeme potrebovať: 1 PL sézamového oleja 1 PL olivového oleja 2 červené papriky

Guláš predsa musí byť a takto pred letom si nacvičiť fazuľový s tempehom nie je vôbec od veci. My máme fazuľu u nás doma veľmi radi, no nie vždy sa mi chce ju namáčať a potom neviem, čo s ňou. Tentokrát bolo jasné, že sa bude robiť guláš a aby bol „silnejší“, pridali sme doň

Čo sú tapiokové perly Tapiokové perličky sa používajú na výrobu pudingu alebo zahusťovanie. Vyrábajú sa z bielej dužiny hľúz manioku jedlého. Sú veľké 2 až 4 mm. Sú bezlepkové a v kuchyni sa využívajú od zvláčnenia cesta a zahusťovania až po výrobu dezertov a pudingov. Rovnako ich môžete použiť do nápojov a čajov. Použiť ich môžete aj namiesto ryže.

Nikdy som nebola nejaký extra fanúšik praženice. Jedávala som ju len v hoteloch na raňajkách, vtedy som jej odolať nemohla. S kúskom masla a čerstvým pečivom. Droga totálna, že? 😀 Tofuíčkam som odolávala dlho, lebo úprimne, keďže ani pražku som nerobievala, tofuíčka mi prišli už totálne zbytočné. Stalo sa však, že u nás doma pristál

Už ste skúšali čiernu šošovicu? Ak nie, tak dokonalý spôsob ako ju ochutnať je curry z beluga šošovice. Prečo beluga Šošovica je skvelý zdroj bielkovín a tiež zdravých tukov. Pre nás, ľudí na rastlinnej strave je preto dokonalou náhradou za mäso. Beluga je spomedzi všetkých strukovín jedným z najlepších zdrojov cenných bielkovín, obsahuje minimum tukov.