admin

Vyskúšajte: Medjool Datle Plnené Arašídovým Maslom. Snickers Verzia

Pridajte Komentár / Gluten free, Recepty, Vegan /

Ak hľadáte jednoduchý, rýchly a chutný snack, lebo vám ostala roztopená čokoláda z nejakého iného pečenia, vyskúšajte si spraviť tieto plnené medjool datle. Chutia ako snickers tyčinka, no sú oveľa zdravšie bez cukru a nepotrebných ingrediencií. Sú datle zdravé? Medjool datle sú vynikajúcou voľbou, ak chcete mlsať zdravo a chutne. Pozor, nemýľte si ich s […]

Vyskúšajte: Medjool Datle Plnené Arašídovým Maslom. Snickers Verzia Read More »

Neviem zaspať – aké dýchanie použiť

Pridajte Komentár / Blog, Meditácia, Joga /

Čím je dýchanie dôležité pre spánok Význam dýchania pre kvalitu spánku Dýchacie techniky sú jedným z kľúčových prvkov pre dobrý spánok. Umožňujú nám relaxovať, uvoľniť nahromadený stres a napätie, zlepšujú kvalitu spánku a pomáhajú nám zaspať rýchlejšie. Keď sa naučíme správne dýchať, dokážeme lepšie zvládať stres a zlepšiť naše celkové zdravie. Ako deti dýchame všetci

Neviem zaspať – aké dýchanie použiť Read More »

Ako si nájsť čas na meditáciu v bežnom živote?

Pridajte Komentár / Blog, Meditácia, Joga /

Nájsť si čas na meditáciu v každodennom živote môže byť výzvou, ale s týmito tipmi a stratégiami môžete úspešne zaradiť meditáciu do svojej rutiny. Pamätajte, že dôležitá je pravidelnosť a kvalita meditácie, nie dĺžka. Buďte trpezliví, prispôsobiví a neustále sa učte, ako lepšie integrovať meditáciu do svojho života.

Ako si nájsť čas na meditáciu v bežnom živote? Read More »

Prečo si (ne)kúpiť teplovzdušnú fritézu

Pridajte Komentár / Blog /

Air fryer alebo horkovzdušná fritéza je jednou z najpopulárnejších nových technológií, ktorá sa používa na prípravu jedál. Keďže je jej plný internet a milujem variť, rozhodla som sa preťuknúť si tento spotrebič, či ho náhodou „nepotrebujem.“ Čo je horkovzdušná fritéza Horkovzdušná friteza (anglicky „air fryer“) je moderný kuchynský spotrebič, ktorý umožňuje prípravu jedla pomocou horúceho

Prečo si (ne)kúpiť teplovzdušnú fritézu Read More »

10 tipov na lepšiu organizáciu kuchyne

Pridajte Komentár / Blog /

Keďže v kuchyni trávime oooobludne veľa času, stále hľadám spôsoby ako varenie zrýchliť, lepšie zorganizovať a uľahčiť si fungovanie v nej. Čoskoro nás čaká aj zariaďovanie novej mini kuchyne a v tejto sa tipy na využitie priestoru a dokonalú organizáciu hodia úplne dokonale. Po prieskume, ktorý som si urobila, som sa rozhodla si výsledky zapísať

10 tipov na lepšiu organizáciu kuchyne Read More »

Vegan gyros z hlivy ustricovej

Pridajte Komentár / Gluten free, Recepty, Vegan /

Najlepší vegan gyros je z hlivy ustricovej. A aj najzdravší, haha. Nebudete ho krájať, ale trhať vidličkou, aby ste mali presne tú štruktúru, ktorú potrebujete na úžasný chrumkavý gyros. Pripravte si pita chlieb, tortillu alebo ryžu a šalát a nachystajte si túto jednoduchú dobrotu. Ako gyros servírovať: Ako skladovať hlivu ustricovú Dajte ju do vzduchotesnej

Vegan gyros z hlivy ustricovej Read More »

Nákupný košík