Voda je základom života Voda v ľudskom tele tvorí v priemere 55 až 75% celkovej našej hmotnosti. Je to druhá nevyhnutná zložka pre náš život hneď po kyslíku. Pomáha pri trávení potravy, pri regulácii telesnej teploty, odstraňuje toxíny a iné odpadové látky z tela. Bunky v tele sú obklopené tekutinou, ktorá je zväčša tvorená vodou […]
Prečo filtrovať vodu Read More »
Naša verzia tortilly s červenou paprikou, cuketou a červenou cibuľou je meniteľná podľa sezóny a dostupných surovín. Chuť zeleniny prichádza zo zeleniny, korenín, limetkovej šťavy a avokáda. S 10 ingredienciami máte hotovú zdravú večeru. Tak poďme na to! U nás doma milujeme tortilly. Ich pôvod je síce diskutabilný, ale asi každému sa spájajú hlavne s
Tortilly s pečenou paprikou a cuketou Read More »
Mám rada túto tradičnú slovenskú polievku. Zaujímavé je, že som si ju obľúbila až vo vegánskej verzii, keďže po tej so skutočnou bryndzou mi bývalo ťažko. Na demikát by sa mala používať voda z halušiek, my ju však nahradíme zeleninovým bujónom a spravíme si rýchlu verziu tejto fantasticky sýtej polievky. Vegánsku bryndzu dostanete kúpiť v
Je o nás dobre známe, že máme radi čínsku kuchyňu. Preto, ak vidím nejaký recept hoc aj s mäsom, snažím sa ho povegánčiť a spraviť nám vegánsku variantu. Naposledy ma takto zasiahlo jedlo, ktoré sa volá Ma yi shang shu, čo v preklade znamená mravci lezúci po strome. V jedle sa používa mleté mäso. Toto
Sečuánske rezance s mletým nemäsom Read More »
Každého z nás k rastlinnému stravovaniu priviedol iný dôvod. Niekto vyhľadá tento druh stravovania kvôli zdravotným problémom, ktoré mu živočíšna strava a nevhodný životný štýl spôsobila, iný myslí na zvieratá a na utrpenie, ktoré zažívajú ako súčasť potravinového reťazca. Ďalším dôvodom na prechod na rastlinnú stravu môže byť enviromentálny dosah na našu planétu, čo hlavne
10 zaujímavých faktov o strave Read More »
Ako pripraviť ceznočnú kašu Použite surové bezlepkové vločky, tie som nasucho osmahla na panvici, k nim pridala slnečnicové semienka. Chia semienka som zaliala vodou. Vločky jeme premiešajte nožom s mango krémom. Je to jednoduché a funguje to. Takže poďme, čítajte ďalej, naučte sa spraviť si kašu, ktorú si zamilujete. Prečo jesť mango Mango je bohaté na vitamín C a
Ceznočná kaša s mangom a kurkumou Read More »
Jedzte makové raw guličky ešte dnes Milovníci maku pozor. Sú tu makové raw guličky. A milovníci kokosu tiež buďte v strehu. Mám pre vás dobrotu, ktorú máte hotovú rýchlo, bez varenia, bez lepku, bez cukru, len z 3, dobre, ak počítam aj vodu, tak zo 4 ingrediencií. U nás je mak nad zlato. Akože, ľúbime
Makové raw guličky Read More »
Tieto raw donutky sú fakt bohovské. Bez výčitiek a uspokoja chuť na sladké. Veď čo je viac. Ak si stále myslíte, že jesť raw stravu je nuda, tak poďme skúsiť, či vás nepresvedčím o opaku. Nepotrebujete ani sušičku, ani rúru. Len vaše šikovné ruky a chladničku. Dobre a trpezlivosť. Tá mne dosť chýba, preto takýchto
Keď k nám minule prišlo Sladučké ovocie a bola možnosť kúpiť si brokolicu priamo u šoféra, išla som do toho. Podal mi vrecko a ja som si myslela, že v ňom bude jedna brokolica. No boli tam 4 krásne chrumkavé brokolice. Iné ako z obchodu, bez igelitu, voňavé a zelené. Hneď ma oblial pot, čo
RAW jablkovo brokolicový šalát Read More »