Z jednej misy, rýchlo, použiteľný aj na tortu, koláč, ktorý budete milovať (a vaše deti tiež) Budeme potrebovať: 2 hrnčeky mandľovej múky 2 hrnčeky bezlepkovej múky Schar Dunkel mix 1 3/4 hrnčeka kokosového cukru 2 PL kypriaceho prášku 1 ČL soli 2 hrnčeky ovseného mlieka 2 ČL jablčného octu vanilka Ako na to: Predhrej rúru na 180 st. Priprav […]
Vegan bezlepkový koláč bez oleja Read More »
Čo s celým veľkým karfiolom? Upečte si ho s týmto fantastickým výpekom a budete sa olizovať až za ušami. Na výpek budete potrebovať: 3 hrnčeky zeleninového vývaru ⅓ hrnčeka sójovej omáčky 1 PL javorového sirupu 3 ČL teriyaki omáčky (al. vegan worcester) 2 ČL cesnakového prášku 2 ČL cibuľového prášku 1 ČL sušenej petržlenovej vňate ¾ ČL tymiánu 1 ČL údenej papriky ¼ ČL korenia 5 PL
Vcelku pečený karfiol s výpekom Read More »
Predstav si maslovú chuť červenej fazule v kombinácii s curry omáčkou, paradajkami, karamelizovanou cibuľkou a cesnakom. Taká explózia chutí na tanieri. K nemu na zjemnenie ryžu alebo pita chlieb. Ak ti na bežnom curry prekáža jeho pikantnosť, tu si v bezpečí. Sladké paradajky tlmia výraznú chuť a chili pokiaľ ho nepridáš tu vôbec necítiť. Rímsky
Lýbijské fazuľové curry Read More »
Dlho som nevedela jesť pšenovú kašu. Vadila mi tá štruktúra a stále sa mi nezdala dosť uvarená. Až sa mi podarilo nájsť si ten náš obľúbený recept a pripraviť si kašu v našom milovanom Miomate. Ak nemáte takýto „hrnček var“, kaša sa dá samozrejme uvariť aj v hrnci. Množstvo je pre 4 osoby a my
Pšenovo-maková kaša Read More »
Avokádová omáčka je to pravé na večeru pre tých, ktorí chcú jesť zdravé tuky. Máte doma avokáda a na guacamole chuť nemáte? Dali by ste si cestoviny alebo zeleninové špagety z uhorky alebo cukety a neviete ako poriešiť omáčku? Milujem avokáda. Ich krémovú, maslovú chuť a krásnu farbu. Dajú sa jesť samotné len s trochou
Perfišná avokádová omáčka na rezance Read More »
Avokádová omáčka je to pravé na večeru pre tých, ktorí chcú jesť zdravé tuky. Máte doma avokáda a na guacamole chuť nemáte? Dali by ste si cestoviny alebo zeleninové špagety z uhorky alebo cukety a neviete ako poriešiť omáčku? Milujem avokáda. Ich krémovú, maslovú chuť a krásnu farbu. Dajú sa jesť samotné len s trochou
Perfišná avokádová omáčka na rezance Read More »
ako si pripraviť bezlepkové wafle z troch surovín
Wafle úplne bez cukru (bezlepkové a vegan) Read More »
„Čo je holistický spôsob života?“ pýtam sa Martina. Ako sa vlastne žije holistickým životným štýlom? Zdravý a udržateľný spôsob života v rovnováhe, ktorý zahŕňa cielenú starostlivosť o naše telo, myseľ a dušu. Čo sa týka zdravia, holistický prístup sa zakladá na videní komplexného obrazu pri ochorení. Sleduje jednotlivé časti človeka a spája ich do jedného
Čo je to holistický spôsob života? Read More »
Korenistá šošovicová polievka je u nás doma obľúbená síce viac medzi dospelými ako medzi deťmi, ale nestrácame nádej a naďalej skúšame, že im raz zachutí. Vedeli ste, že deťom musíte jedlo niekedy ponúknúť až 14 krát, kým si ho obľúbia? Na túto polievku budete potrebovať potraviny, ktoré máte bežne doma. Dochutená je citrónom, ktorý jej
Korenistá šošovicová polievka Read More »